ランニング

アイスを食べて復興支援できるなんて素敵だよね!【週刊LR】2017年3月5日

アイスを食べて復興支援できるなんて素敵だよね!【週刊LR】2017年3月5日
だんだんと寒さも落ち着いてきて、昼間は春を感じる暖かさになってきましたね。 トップの写真は、金曜日の朝ランニングの時に撮影した朝焼けです。 同じ時間を走っていても、先月までは全然太陽が顔を出さなかったのですが、やっと少し...

朝のランニングを習慣化させるために必要な3つの準備!走ることへのストレスを解消!

朝のランニングを習慣化させるために必要な3つの準備!走ることへのストレスを解消!
やっと昼間は春を感じられるほどの暖かさになってきましたが、まだまだ朝は寒いですよね。 今年に入って朝のランニングをまた習慣化させようと努力していたのですが、2月は寒さに負けてしまい、後半の2週間はほとんど走れませんでした...

AppleWatchをつけてマラソン大会に出ると10倍楽しくなることに気がついた!

AppleWatchをつけてマラソン大会に出ると10倍楽しくなることに気がついた!
今年の10月28日に届いて以来、片時も離れることはございません。 AppleWatchとぼくはもう切っても切れない関係になってしまったのです。 と言いますのも、先月ハーフマラソンの大会にAppleWatchをつけて走った...

3つのステージを乗り越えればやせられる?!『世界一やせる走り方』著者:中野ジェームズ修一

3つのステージを乗り越えればやせられる?!『世界一やせる走り方』著者:中野ジェームズ修一
やせたい。お腹についてしまった余分な脂肪と早くおさらばしたい。もう何年もそう願っています。 ぼくは5年ほど前からランニングを始めていますが、お腹の脂肪はず〜〜〜っとついたままです。とっても仲良しでいつも一緒。 そんなお腹...

ブログ初心者に伝えたい事!ブログ運営はランニングに通じるものがある!まずは“記事として読める”を目指す

ブログ初心者に伝えたい事!ブログ運営はランニングに通じるものがある!まずは“記事として読める”を目指す
3月末から先日まで、ほぼ毎日ブログを更新してきました。 ちょっとした出来事で更新が途絶えてしまったのですが、ここからまた更新を続けようとしてもこれがなかなか難しいんですよ。 3月末から始めた毎日更新は5月末に1日途絶えた...

『継続は力なり』だから今日はゆっくり休もう!大切なのは走り続ける事じゃない!

『継続は力なり』だから今日はゆっくり休もう!大切なのは走り続ける事じゃない!
自分は走る事を趣味にしていますが、腰を痛めたり、忙しい事を理由に最近は全然走っていませんでした。 そんな自分が久しぶりに早朝ランニングをした時に気づいたんです。 諦めずに走っていれば、途中で休んだって良いんだし、むしろ休...

忙しい毎日に追われ、焦る気持ちに負けそうな自分がとった1つの行動『走る』

忙しい毎日に追われ、焦る気持ちに負けそうな自分がとった1つの行動『走る』
今年に入ってからの自分はいろんな事に追われ、やりたい事が思うように出来ずに悶々とした日々を送っていました。 そんな自分がとった1つの行動で、一気に気持ちが晴れてリフレッシュ出来、全てにおいてのやる気が戻ってきました! そ...