先日（2018年7月24日）に、ブログ習慣化を目指すよ！という記事を書きました。
そこから昨日までの16日間、自分で決めた《小さな一歩》を続けてきました。
《小さな一歩》として決めた5つのうち、『ブログの日記を書く』と、『次回公開予定のネタだけは決めておく』の2つだけが続いています。
その他の3つは面倒になり、断念しました。
そして2つの《小さな一歩》を続けるのと同時に、ブログの更新頻度もかなり上げられることが出来ています。
7月24日からの16日間で、7月27日、29日、8月5日以外の13日は、当ブログかBBQブログ（BBQプランナー）へ新規記事を投稿出来ています。
しかしこの辺りで、習慣化への大きな壁が待ち受けていることをぼくは知っています。
ここで調子にのって、毎日更新を目指してはいけないのです！
今はまだ毎日更新を目指してはいけない！
現状
現状では7月24日から《小さな一歩》を始め、そこからブログ更新の頻度を上げる予定でいました。
しかし《小さな一歩》を始めたことで、思っていたよりもブログを更新することが出来ています。
この現状はとても良い結果ですが、これはまだブログ更新頻度が上がった（習慣化出来ている）とは言えません。
何せまだ16日なのです。
習慣化によくある落とし穴
16日間ほぼ毎日のようにブログを更新出来たのだから、毎日更新の習慣化が身についてきたのではないか？
昔のぼくはすぐにこう考え、それならば今後も《小さな一歩》などとは言わず、ブログの毎日更新を目標に頑張ろう！と目標を変更していました。
しかしここが習慣化における大きな落とし穴なのです。
まだ16日しかやっていないのに、目標を毎日更新に変更した場合、たいがいここで習慣化失敗となります。
目標変更で習慣化失敗の理由
目標を毎日更新としても、そのまま調子良く毎日更新できれば良いのです。
それならば何も問題がありません。
しかし人生はなかなか思うようにはいきません。
ほぼ間違いなくブログ更新出来ない日がきます。
そこで目標を変更してブログが更新出来なかった場合、なぜ更新出来なかったんだ？とイライラし、自己嫌悪になり、結果としてまたブログ更新頻度が下がってしまいます。
結果としてブログの毎日更新を習慣化することに失敗し、また《小さな一歩》から始めることになるのです。
習慣化を失敗させないために
上記理由から、習慣化を失敗させないために考えた方法があります。
それは『1日だけは更新出来なくても良しとする』です。
現状で良い更新頻度になってきているのは事実です。
この流れをわざわざ止める必要はありません。
ですので、このまま良い流れを止めず、毎日更新できるように努力はします。
しかし目標は毎日更新ではなく、2日は空けないようにするのです。
毎日更新を目指すけど、1日おきでも良しとする。
それだったら、たとえ1日更新出来なくても目標は失敗にならず、自己嫌悪に陥ることにもなりません。
でも2日は空けないように努力する必要はあるため、今の更新頻度を下げることにはならないのです。
まとめ
《小さな一歩》から始めたブログ習慣化ですが、なかなか良い感じで続いています。
目標を『1日だけは更新出来なくても良しとする』に変更し、7月27日から続いている《小さな一歩》の2つはそのまま続けていきたいと思います。
明日からの大型連休でこの習慣が途絶えないか心配ですが、ここで目標を修正したので大丈夫でしょう。
何度も習慣化に失敗してきているので、少しは成長していると信じます。
[talk words=”この流れを何とか継続させたいと必死になってる、BBQプランナーのマッキーでした！ 最後まで読んでくれてMahalo…(｀･ω･´)ゞ メルマガ登録も宜しくね！” avatarimg=”http://lifereformer.com/wp-content/uploads/2015/06/pasmo-e1434577383508.png”]
