先週末も妻が仕事だったので、息子と2人で過ごした。
息子のことは大好きだ。心から愛している。
だから息子と2人で過ごすことに何の不満もない！と言いたいところだが、1日ぐらい1人で自由に行動したい。
いや、2日間で3時間ほどの自由時間があれば十分だ。
共働きなのだから仕方ない。
息子はまだ3歳という、1人では遊べない年齢なのだから仕方ない。
わかってはいるが、ワガママな自分を隠しきれない。
このモヤモヤはいつまで？
どうやったらもっと自分が大人になれるのか？
自問自答した1週間を振り返ろう。
PDCA風の週次レビュー 2018年10月08日〜10月14日
1.DO（実行・実績）＆2.CHECK（評価・気づき）
10月のチャレンジは5つ
- BBQブログへ15記事の投稿をする
- 「お肉検定」の勉強を50時間以上やる
- お酒の制限無しに飲む日を5日間だけとする
- ランニング25km走る
- 5冊の本を読む
これら5つのチャンレンジに対して、
先週の計画とそれに対する結果、そして評価と気づき
【1番】BBQブログへ2記事の投稿 ← 達成
先々週は3記事投稿を目標としていて1記事も投稿出来なかったのに、先週は3記事も投稿出来た。
理由はわかっていて、スマホを使って少しでも文書を書こうと工夫したから。
これについては、内容をまとめて別の記事にします。
【2番】「お肉検定」の勉強を7時間やる ← 未達成
本当に恥ずかしいのだが、1週間でやれた勉強時間はわずか69分。
420分（7時間）の目標に対して69分しかやれていないので、351分も足りていない。
原因としてはそもそもスケジュールに無理があり、勉強のための1時間を確保できない。
【3番】お酒はなるべく飲まない ← 未達成
そもそも「お酒をなるべく飲まない」なんて、目標として曖昧過ぎて自分の馬鹿さ加減に呆れてしまう。
まずこの目標に対してのゴールを再確認するところからやり直しだ。
【4番】1回は走りに出る ← 達成
金曜日の仕事後に、5kmちょっとのランニングに出れた。
天気予報と相談しつつ、しっかり走る計画を立てたことで達成出来たと思ってる。
【5番】本1冊を読む ← 未達成
週末に余裕をもって読了できる予定だったが、思うように時間がとれずに読み終えることが出来なかった。
3.ACTION（改善策）
10月チャレンジに対する進捗
- BBQブログへ15記事の投稿をする ← 3記事（20％）
- 「お肉検定」の勉強を50時間以上やる ← 159分（5.3%）
- お酒の制限無しに飲む日を5日間だけとする ← 4日飲んだ
- ランニング25km走る ← 9.25km（37%）
- 5冊の本を読む ← 1冊（20%）
【3番】1回の飲酒量350ml以上は5日間しか飲まないというチャレンジだったが、14日の時点で4日間も飲んでしまった為、チャレンジ失敗とする。
このチャレンジを無理にでも達成させようと考えると、かなりのストレスになると考えたので、早々に諦めることとした。
諦めも肝心だと自分に言い聞かせる。
【1番と2番】自分の中で最も重要だと考えている目標がこの2つなので、ここをなんとか達成できるように計画する。
正直半月たった現時点での達成率が【1番】20%、【2番】5.3%なのでかなり厳しい。
厳しいことは承知の上で、今週はこの2つに時間を最大限使っていくことにする。
4.PLAN（今週の計画）
- BBQブログへ3記事投稿する
- 「お肉検定」の勉強を10時間やる
毎週5つを目安に目標を立てていたが、今週は2つに絞った。
その代り内容としてはなかなか厳しい。
毎日この目標をノートに書き、しっかりスケジューリングして目標を達成させる。
まとめ
自分でも情けないぐらい目標を達成できていない。
その原因としては、あれもこれもとやろうとしてしまっているからだろう。
今週からはブログと「お肉検定」の勉強にフォーカスして頑張るぞ！！
[talk words=”セルフイメージが下がってきた、BBQプランナーマッキーでした！ 最後まで読んでくれてMahalo…(｀･ω･´)ゞ メルマガ登録も宜しくね！” avatarimg=”http://lifereformer.com/wp-content/uploads/2015/06/pasmo-e1434577383508.png”]
