あなたにはどんな時間が必要ですか？幸せを感じるための時間配分

あなたにはどんな時間が必要ですか？

「僕には遊ぶ時間が必要です。」

「私は友達とおしゃべりをする時間が必要です。」

などと、人それぞれ必要な時間があると思います。

「この時間がないと生きていけない！」とまでは言わなくとも、やっぱり自分にとって大切な時間がないと、毎日生活していてもつまらなく感じたりします。

ぼくも何かしらの時間が必要だとわかってはいたけど、「これとこれの時間が必要です！」とハッキリ答えられなかったので、ノートに書き出してみました。

すると自分に必要な時間がハッキリしたことで、1週間の時間配分がとても楽しくできたのです。

自分に必要な時間をハッキリさせる

ぼくにとって必要な時間

パッと浮かんだのがこれらの時間。

もう少し贅沢を言わせてもらうと、

これらの時間も欲しいなって思います。

全ての時間が毎日必要なわけではなくて、『家族と公園で散歩する時間』は1週間に1時間でもあれば良いし、『友達とお酒を飲む時間』は月に1回あれば良いかな。

最近は『ブログを書く時間』をしっかり確保できているけど、『読書をする時間』がめっきり少なくなってしまった。

そこでしっかり時間配分することが必要なんだと気が付きました。

どんな時間が必要なのかがハッキリしたので、これらの時間をしっかり確保できるように、時間配分を考えたスケジューリングをしました。

平日は忙しいけど、金曜日の夜には『家族と家でのんびり過ごす時間』が確保できる。

日曜日は妻も仕事が休みなので、天気が良ければ『家族と公園で散歩する時間』が確保できそうだ。天気が悪かったら、翌週にでも確保しよう。

『自分の考えを整理する時間』は平日の夜に妻へお願いをして、仕事後にカフェで一人時間を過ごさせてもらおう。

こんな感じで、1週間の予定を楽しく立てることが出来ました。

これって、自分にどんな時間が必要なのか？がハッキリしたからできたことなんですよね。

先週は『筋トレをする時間』が少なかったので、今週は増やしてみよう！などといった計画が立てられるようになったのも良かった点です。

あなたは自分にどんな時間が必要なのか？ハッキリと答えられますか？

もし必要な時間がどんな時間がわからないとしたら、是非とも一度考えてみて下さい。

すると自分がどこまで頑張って、どこで息抜きできるのかがわかるようになりますよ。

時間確保のためには、今までやっていた違う何かをやめなくてはいけないのですが、それが何か？も一緒に考えてみると、より充実した時間配分ができるようになりますよ。

BBQ大好きマッキー

今週は読書をする時間を増やすぞ！