2018年も上半期が終わり下半期に入りましたが、今年の目標達成率はどのくらいですか？
順調に目標達成へ近づいている人、なかなか目標達成に近づけなくて困っている人、そもそも今年の目標を忘れてしまった人。
色んな方がいると思いますが、目標を設定した人には共通点があります。
それは『人生において成し遂げたいこと』がある人です。
何かしら『成し遂げたいこと』があるために、今年の目標を立てたのだと思います。
特に『成し遂げたいこと』がない人が、目標を立てたりしないのではないでしょうか？
そんな『人生において成し遂げたいこと』、目標を立てて頑張っている人、頑張ろうとしている人に、オススメしたいことがあります。
それは毎日『最低限意味のある進歩』を考えることです。
今回はぼくが去年から続けている『最低限意味のある進歩』についてご紹介しますが、これを毎日考えることで、確実に目標達成に近づけます。
目標達成に「近づけるかもしれない」のではなく、目標達成へ確実に近づけます。
目標達成に必要なこと
1年の目標から1週間の目標
目標を立てた後、あなたはその目標を達成するために何をしますか？
人それぞれ目標に対して色んなアプローチの仕方があると思いますが、ぼくは最初に1年の目標を細分化します。
今年の目標が『ブログ記事を100本投稿する』だったとします。
1年は12ヶ月なので、100を12で割ると8.34となり、1ヶ月に9本の記事を投稿すれば今年の目標が達成できます。
つまり今年の目標を達成するための、1ヶ月目標は『ブログ記事を9本投稿する』ということになります。
次に1ヶ月を4週間として考えた場合、9を4で割ると2.25となりますので、1週間で3本の記事を投稿すれば、1ヶ月の目標が達成出来ます。
ここまでを整理すると、1年で100本の記事を投稿したいと考えた場合、1週間で3本の記事を投稿すれば達成できるという計算になります。
1年を52週として計算すると、1週間に2本の投稿をすれば1年で104本となり、1年の目標が達成できますが、なかなか計算通りにはいかないということを見越して、あえて1週間に3本の目標としています。
そして1週間に3本の記事を投稿すれば、多少達成出来ない週があったとしても、1年の目標である『ブログ記事を100本投稿する』を達成出来ることがわかったので、最後は毎日の目標です。
1日1ゴール
1週間に3本の記事を投稿するためには、2日に1本の記事を投稿すれば達成できます。
ここで冒頭にお伝えしていた、『最低限意味のある進歩』を考える番です。
2日に1本の記事を投稿するためには、『今日1日で最低限何をやったら良いのか？』を考えるのです。
ネタを決めることかもしれません。構成を考えることかもしれません。書きかけの記事があったら、それを仕上げることかもしれません。
『今日1日で最低限何をやったら良いのか？』は、毎日違います。
毎朝現状を確認し、今日1日で何をやるべきなのかを考えます。
ぼくはこの『今日1日で最低限何をやったら良いのか？』を考え、決めた今日の目標をTwitterにハッシュタグ『 #最低限意味のある進歩 』を付けてツイートしています。
これが今回オススメしたい内容です。
あなたがもし現状で今年の目標達成に近づいていないのであれば、毎朝1日の1ゴールを決めましょう！
そしてもし余裕があれば、ぼくと一緒にTwitterへハッシュタグ『 #最低限意味のある進歩 』を付けてツイートしましょう！
『最低限意味のある進歩』で最小から小、小から中、中から大のPDCAを回す
最小のPDCAが大のPDCAを回す
『最低限意味のある進歩』＝1日の目標と考えると、今日の目標を達成させるためにはどうしたら良いのか？を考える必要があります。
それがPDCAのPlan（計画）です。
そして1日が終わった時に、Planに対して実際行動（Do）が出来たのか？
行動（Do）が出来たのはなぜか？または出来なかったとしたらそれはなぜなのか？Check（検証）します。
Check（検証）した結果、最初のPlan（計画）が良ければ継続とすれば良いですし、思い通りの結果が出ていないのであればAciton（改善策）を考える必要が出てきます。
これを繰り返すことで、毎日の目標達成がPDCAサイクルを回すこととなります。
PDCAについては、下記の記事を参考にして下さい。 [blogcard url=”https://lifereformer.com/archives/10014″]
1日という最小のPDCAが1週間という小のPDCAを回し、小のPDCAが1ヶ月という中のPDCA、そして1年という大のPDCAを回すこととなるのです。
まとめ
『最低限意味のある進歩』という名前は、エッセンシャル思考という本に書いてあり、そこから引用しています。
「重要なことをやりとげるために、最低限意味のある進歩は何か？」と考えるのだ ：エッセンシャル思考より引用
これは自分が決めている、毎日の1ゴールと同じことです。
1ゴールを決めることで、「今日は何もやれなかったな〜」というネガティブな考えになることを防ぎ、そして1ゴールを続けていくことで、少しづつでも前に進んでいるという実感を感じることができます。
少し大げさな言い方にはなってしまうが、人生において成し遂げたい目標があるのであれば、1年の目標を決め、毎月、毎週と目標を細分化し、さらにそこから毎日「最低限意味のある進歩」は何か？を考えて欲しい。
その「最低限意味のある進歩」を1日のゴールとし、そのゴールを達成させるべくPlan（計画、または仮説）を立てる。
これを365日続けた時、あなたは1年の目標だけでなく、人生の目標にも間違いなく近づいていることだろう。
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