人生リフォームブログ『ライフリフォーマー』

2019年は目標を立てず抱負を掲げて生きる!

今日で2018年も終わりですね。

2017年の末か、今年の始めに立てた目標は達成出来ましたか?

ぼくは今年『BBQプランナーとしての活動を10回以上やる』という目標を掲げていたのですが、その目標は11月の末で無事に達成することができました。

この目標に関しては思うことも色々とありますが、結果としてBBQの経験が増えたので良かったと思っています。

何よりも『富士山の見えるバーベキュー場をオープンさせる』という具体的で、心の奥底から願望達成を願う目標が見つかったことが良かったです。

そして来年2019年ですが、1年の目標は立てないことを決めました。

その代わりに抱負をしっかり掲げて生きていきます。

目標を立てず抱負を掲げる

目標を立てない理由

1年の目標を立てない理由は先日記事にも書きましたが、暦を意識した目標を立てる必要性を感じないからです。

これから生きていく上での目標や、夢を叶えるための目標は持っています。

『富士山の見えるバーベキュー場をオープンさせる』という目標も、2020年中に達成できるように計画を立てて、少しづつ前に進んでいます。

ただ2019年という1年間で、達成したい目標がないというだけです。

達成したいことが見つかったらそこで大きな目標が決まり、その大きな目標を達成するための、中目標、小目標が決まっていきます。

それら目標の進捗具合を確認するために、1ヶ月、1週間という暦を意識することはあるのですが、2019年1月1日から12月31日という1年を意識した目標はありません。

しかしその代わりに、抱負をしっかり掲げて生きていこうと決めました。

2019年の抱負

2019年の抱負は、『毎日の成長を数値化して確認する』です。

正直現時点で何を数値化して、何を確認していけば、自分の成長を感じられるのかはハッキリしていません。

ですので、今はとにかく細かく自分の記録を残す予定です。

  • 何時に起きたのか?
  • 目覚めてから何分で布団から出られたのか?
  • 体重は?
  • 体脂肪率は?
  • 内臓死亡率は?
  • どれだけ筋トレをやったか?
  • 何km走ったか?または歩いたか?
  • 何冊の本を読んだか?
  • どんなインプットをしたか?
  • どんなアウトプットをしたか?
  • 妻に対して何をしてあげられたか?
  • 息子に対して何をしてあげられたか?
  • 何分瞑想できたか?
  • 目標達成のために何をやれたか?
  • ブログを何本投稿出来たか?
  • いくらお金を使ったのか?
  • 何分自分のために時間を使えたか?
  • 何分ウクレレの練習をやれたか?
  • 何時に布団へ入ったか?
  • 何分の睡眠で、快眠度はどのくらいだったか?

単純に数値化できることから、数値だけでは難しいことまでありますが、これらの記録を毎日しっかり残していこうと思います。

記録をしていくうちに、記録内容は変化していくと思いますが、現時点ではこれらの記録を残していく予定です。

まとめ

2019年の目標は決めませんでしたが、『毎日の成長を数値化して確認する』という抱負を掲げたので、気合いを入れて1年間やっていきます。

この抱負を掲げたことで、1年後には自分が何をどれだけやれたのか?またはやれなかったのか?がハッキリするはずです。

記録がしっかりあれば、1ヶ月経ってインプットの量が少ないと思えば、翌月からはインプットを増やすよう工夫することも出来ます。

1日1日をしっかり噛み締めて、2019年は「ここの部分で成長することが出来ました!」と、報告の記事を書きますからね!

BBQのマッキー

2019年も宜しくお願い致します!!

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